अमेरिका की नई ब्लड प्रेशर गाइडलाइन 2025 हुई जारी , खास टूल PREVENT का होगा इस्तेमाल

ब्लड प्रेशर का स्तर

BP New Guidelines के अनुसार ब्लड प्रेशर 120/80 mm Hg से कम होना सामान्य माना जाता है। अगर आपका सिस्टोलिक (ऊपरी) नंबर 130 से 139 के बीच और डायस्टोलिक (नीचे वाला) 80 से 89 के बीच है तो इसे स्टेज 1 हाई ब्लड प्रेशर कहा जाएगा। वहीं अगर 140/90 से ऊपर है तो इसे स्टेज 2 हाई ब्लड प्रेशर माना जाता है।

जल्दी उपचार की जरूरत

नया नियम कहता है कि जो लोग 130-139 के सिस्टोलिक रक्तचाप वाले हैं और जिनका दिल या किडनी पर जोखिम ज्यादा है,

 उन पर जल्दी इलाज शुरू करना चाहिए। इससे हार्ट अटैक, स्ट्रोक और किडनी फेल्योर जैसी गंभीर बीमारियों से बचाव बेहतर हो सकता है। अगर जल्दी उपचार नहीं होता है तो उन्हें और भी गंभीर बीमारियां हो सकती है। 

जीवनशैली में लाएं सुधार 

आपको अपने जीवन शैली में भी कुछ सुधार लाना होगा ताकि आप होने वाली बीमारियों से बच सके इसके लिए डॉक्टर्स सलाह देते हैं कि डायट में नमक कम करें, नियमित एक्सरसाइज करें, वजन नियंत्रित रखें, शराब व धूम्रपान से बचें, और तनाव कम करें। ये छोटे बदलाव ब्लड प्रेशर को काफी हद तक नियंत्रित कर सकते हैं।

दवाइयों का सही इस्तेमाल

अगर जीवनशैली सुधार से ब्लड प्रेशर नियंत्रित नहीं होता तो डॉक्टर दवाइयों की सलाह देते हैं। नई गाइडलाइन में यह भी कहा गया है कि कुछ मरीजों को दो दवाओं का कांबिनेशन एक साथ देना बेहतर होता है। इससे कुछ मरीजों पर बहुत ही जल्दी इफेक्ट पड़ता है और वह जल्दी रिकवर होते हैं। 

गर्भावस्था में रक्तचाप 

गर्भावस्था के दौरान महिलाओं को काफी परेशानियों का सामना करना पड़ता है। गर्भावस्था के दौरान हाई ब्लड प्रेशर मां और बच्चे के लिए खतरा हो सकता है। BP New गाइडलाइंस गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष दवाइयों और इलाज की सिफारिश करती हैं ताकि गंभीर समस्याओं से बचा जा सके।

दिमागी रोगों से बचाव 

अगर दिमागी रोगों की बात करें तो आपको बता दें कि रिसर्च ने दिखाया है कि हाई ब्लड प्रेशर अल्जाइमर और डिमेंशिया जैसे दिमागी रोगों को बढ़ावा दे सकता है। इसके कारण समय रहते ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करना जरूरी बताया गया है।

नया रिस्क कैलकुलेटर PREVENT

डॉक्टर्स अब एक खास टूल PREVENT का इस्तेमाल कर मरीज के दिल, किडनी और मेटाबोलिक स्वास्थ्य को देखकर जोखिम को एनालिसिस करते हैं। इससे बेहतर और व्यक्तिगत इलाज संभव होता है। रोगी को होने वाली बीमारियों और उसके लक्षणों की जांच कर जल्दी से जल्दी ठीक करने में यह काफी हेल्प करता है। 

ब्लड प्रेशर मॉनिटरिंग 

ब्लड प्रेशर मापने के लिए होम और एम्बुलटरी मॉनिटरिंग पर भी ध्यान देना चाहिए। इसके साथ ही अब ऐसी काफी सारी डिवाइसेज आ चुकी है जिनके द्वारा आप ब्लड प्रेशर को माप सकते हैं आपका ब्लड प्रेशर से जुड़ी सभी बातों से अवेयर रहना बहुत ही जरूरी है।