कोर्टिसोल फेस की बढ़ती प्रॉब्लम से पाएं छुटकारा जानें सिंप्टम्स और ट्रीटमेंट

कोर्टिसोल हार्मोन का रोल 

कोर्टिसोल को स्ट्रेस हार्मोन भी कहा जाता है जो बॉडी को तनाव से दूर करने में हेल्प करता है लेकिन जब यह जरूरत से ज्यादा बनता है तो चेहरे पर एक्स्ट्रा वसा जमा हो जाती है और सूजन आ जाती है। यह हार्मोन नॉर्मल लेवल पर होना जरूरी है लेकिन नॉर्मल से ज्यादा होने पर असंतुलन से चेहरा मून फेस जैसा फूल जाता है।

कोर्टिसोल फेस के कारण

अगर आप भी कोर्टिसोल फेस का सामना कर रहे हैं तो इसकी काफी सारी वजह हो सकती है। इस में लंबे समय का तनाव या नींद की कमी भी शामिल है।

• इस के अलावा ज्यादा स्टेरॉयड दवाओं का सेवन या कुशिंग सिंड्रोम से भी यह हो सकता हैं। कई बार खराब खान-पान और ज्यादा शराब भी इसमें प्रॉब्लम को बढ़ा देते हैं। कई लोगों को कोई प्रॉब्लम जेनेटिकली भी होती है। 

पहचानें शुरुआती सिंप्टम्स 

अगर आप खुद की फेस पर ध्यान देंगे तो उसके सिम्टम्स आपको आसानी से पता चल जाएंगे। इस में सुबह उठते ही चेहरे पर सूजन, गालों का फूलना और आंखों के आसपास भारीपन इसके शुरुआती सिंप्टम्स हैं।

• कई लोगों का चेहरा गोलाकार हो जाता है और स्किन ऑयली या ड्राई लगने लगती है। इस से चेहरे पर दिन भर सूजन बनी रहती है।

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जानें गंभीर लक्षण

कोर्टिसोल फेस के कुछ सिम्टम्स बहुत ज्यादा गंभीर होते हैं जिन पर आपको बहुत ध्यान देने की जरूरत है और तुरंत एक्शन लेना चाहिए। इस में स्किन बहुत ज्यादा पतली हो जाती है और मुंहासों में बढ़ोतरी, कटने पर घाव देर से भरना और चेहरे पर लालिमा इसके गंभीर लक्षण हैं। 

• कई बाद आंखों के नीचे काले घेरे और थकान भी साथ चलते हैं। अगर ये लक्षण दिखें तो बिना देरी किए डॉक्टर से जांच कराएं।

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कोर्टिसोल फेस ट्रीटमेंट 

इसके ट्रीटमेंट में डॉक्टर ब्लड टेस्ट, यूरिन टेस्ट या कोर्टिसोल लेवल चेक करके ट्रीटमेंट करते हैं। कभी-कभी MRI या CT स्कैन की जरूरत पड़ती है ताकि ट्यूमर जैसी प्रॉब्लम का भी पता चल सके। इस के शुरुआती चेकअप से इलाज आसान हो जाता है।

जानें घरेलू उपाय 

इसकी कोई ऐसी घरेलू उपाय भी है जिन्हें अगर आप फॉलो करते हैं तो काफी हद तक आप इस पर कंट्रोल कर सकते हैं। इस के लिए स्ट्रेस बहुत कम लें। तनाव कम करने के लिए रोज 7 से 8 घंटे सोएं अगर हो सके तो योग और ध्यान जरूर करें। 

• आपको अपनी फेस की एक्सरसाइज भी करनी चाहिए और अपनी बॉडी की एक्सरसाइज भी करनी चाहिए हो सके तो वॉकिंग भी जरूर करें। 

• ठंडे पानी से मुंह धोएं, नींबू पानी पिएं और नमक भी कम खाएं। हल्दी वाला दूध या अदरक की चाय भी स्ट्रेस को कम करती है। 

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