चेहरे पर डार्क स्पॉट्स को कुछ आसान उपाय से करें हल्का जल्द दिखेगा असर

कई बार हमारे चेहरे पर डार्क स्पॉट्स हो जाते है जिस के वजह से हमारा कॉन्फिडेंस काफी कम हो जाता है। यह कई बार तो हल्के हो जाते है लेकिन कई बार यह काफी गहरे ही रहते है। कई बार कई तरह के ट्रीटमेंट करने के बाद भी इस पर असर नहीं पड़ता है इसलिए कुछ आसान से उपाय अपनाने से आप इसे हल्का और खत्म कर सकते है। 

डार्क स्पॉट्स की वजह

डार्क स्पॉट्स भी कई तरह के हो सकते है और इनके होने की वजह भी कई तरह की हो सकती है। अगर सनलाइट के वजह से यह स्पॉट हुआ है तो आपको स्किन का ध्यान रखना चाहिए।

• वहीं कई बार मुंहासों के निशान, हार्मोन इंबैलेंस जैसे प्रेग्नेंसी से भी ये होते हैं। एज बढ़ने पर भी स्किन पतली हो जाती है और स्पॉट्स दिखने लग जाते हैं। कई बार गलत स्किनकेयर प्रोडक्ट्स या खराब न्यूट्रिशन की कमी भी इस के लिए रिस्पॉन्सिबल है।

सनलाइट का रखें ध्यान 

धूप निकलते ही स्किन पर अल्ट्रावायलेट किरणें तेजी से पड़ती है पर ज्यादा टाइम तक धूप स्किन पर पड़ने से स्किन झुलस जाती है और कई बार डार्क स्पॉट्स भी हो जाते है। ये मेलानिन को जल्दी से बनाती हैं जिससे स्पॉट्स बनते हैं। इसलिए सनलाइट में बाहर निकलने से पहले सनस्क्रीन जरूर लगाएं। 

• अगर हो सके तो धूप में निकलना अवॉइड करें। अगर ज्यादा सनबर्न हुआ है तो इफेक्टेड स्किन पर एलोवेरा जेल या ठंडा मॉइस्चराइजर जिस में अल्कोहॉल न मिला हो वो लगाएं ज्यादा पानी पिएं और हो सके तो ढीले कपड़े पहनें। 

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मुंहासों और चोट के निशान

मुंहासे फोड़ने या नाखून से खुरचने से स्किन में सूजन होती है जो ठीक होने पर काले निशान छोड़ जाती है। कई बार पुरानी चोट या जलन के बाद भी यही प्रॉब्लम होती है। ये पोस्ट इंफ्लेमेटरी हाइपरपिगमेंटेशन कहलाता है और समय के साथ फैल सकता है।

• अगर जलने के तुरंत साथ ही उसका ट्रीटमेंट किया जाता है तो यह जल्दी सही हो जाता है। इस के अलावा नारियल तेल में नींबू का रस मिलाकर हल्का मसाज करें या स्किन पर विटामिन ई कैप्सूल से मालिश करें।

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नींबू और शहद

नींबू का रस विटामिन C से भरपूर होता है जो स्पॉट्स को हल्का करता है। इसे बनाने के लिए एक चम्मच नींबू का रस शहद में मिलाकर 10 मिनट चेहरे पर लगाएं फिर धो लें। 

• अगर ऐसा आप हफ्ते में 3 बार करते है तो इस से निशान हल्के हो जाते है। अगर आपकी स्किन बहुत ज्यादा सेंसिटिव है तो आपको पैच को टेस्ट कर लेना चाहिए। 

यूज करें हेल्दी हैबिट्स 

आपको कुछ हेल्दी हैबिट्स को भी अपनाना चाहिए। आपको फल सब्जियां खानी चाहिए। ज्यूस भी पीना चाहिए और तनाव जितना हो सके उतना कम लें। आपको ऐसा खाना खाना चाहिए जिस में विटामिन C और E वाली चीजें जैसे संतरा, बादाम शामिल हों।आपको किसी भी तरह के नशे से दूर रहना चाहिए। 

• किसी भी तरीके को अपनाने से धीरे धीरे डार्क स्पॉट्स कम होते है इसलिए आपको थोड़ा पेशेंस रखना चाहिए। अगर डार्क स्पॉट बहुत ज्यादा गहरा है तो आपको डॉक्टर से कंसल्ट करना चाहिए। 

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