सर्दियां आते ही Lungs में बढ़ी Mucus की प्रॉब्लम्स जानें कारण और ट्रीटमेंट

जानें क्या है म्यूकस

फेफड़ों में म्यूकस एक गाढ़ा चिपचिपा पदार्थ होता है जो श्वसन तंत्र को नेचुरली प्रोटेक्ट करता है यह बैक्टीरिया, वायरस और धूल को फंसाकर बाहर निकालने में हेल्प करता है लेकिन जब यह ज्यादा जमा हो जाता है तो सांस की नली रुक जाती है। 

• नॉर्मल तरीके से साफ या सफेद बलगम हेल्दी होता है लेकिन पीला या हरा रंग इन्फेक्शन का कारण हो सकता है।

शामिल है कई कारण

फेफड़ों में म्यूकस की कई सारे कारण हो सकते हैं जिनमें खास कारणों की अगर बात करें तो इस में सर्दी जुकाम , ब्रोंकाइटिस निमोनिया और अस्थमा शामिल हैं। 

• कई बार धूम्रपान, प्रदूषण या एलर्जी से भी यह बढ़ जाता है सर्दियों में इसका सर बहुत ही ज्यादा देखा जाता है। क्रॉनिक बीमारियां जैसे COPD या टीबी भी लंबे समय तक बलगम जमा करने का कारण बनती हैं।

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जानें इसके लक्षण 

अगर आपके भी फेफड़ों में म्यूकस जमा हो गया है तो इसके आपको काफी सारे लक्षण देखने को मिल जाएंगे। बलगम जमा होने पर लगातार खांसी होती है जो कफ बाहर निकालती है इस के साथ ही सांस फूलना और छाती में भारीपन महसूस होता है। 

• गले में खराश, घरघराहट और थकान भी इस के लक्षण हैं। अगर बलगम में खून आए या बुखार हो तो तुरंत डॉक्टर से कांटेक्ट करें।

जानें गंभीर लक्षण 

इसके ऐसे कुछ गंभीर लक्षण है जिन्हें आपको कभी भी इग्नोर नहीं करना चाहिए। अगर खांसी तीन हफ्तों से ज्यादा चले, सांस लेने में तेज परेशानी हो या होंठ नीले पड़ने लगें तो यह गंभीर प्रॉब्लम का इशारा है। बच्चों या बुजुर्गों में यह जल्दी निमोनिया का रूप ले सकता है। 

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जानें होम रेमेडीज 

ऐसी कोई होम रेमेडीज है जिन अगर आप फॉलो करते हैं तो आप इस पर शुरू से ही काबू पा सकते हैं। गुनगुने पानी से गरारे करें या भाप लें इससे बलगम ढीला हो जाता है। आप शहद-अदरक का काढ़ा पिएं और नीलगिरी तेल से सिकाई करें। इस में ज्यादा पानी पीना और ह्यूमिडिफायर का यूज भी अच्छा है।

चिकित्सकीय ट्रीटमेंट 

डॉक्टर एंटीबायोटिक्स बैक्टीरियल इन्फेक्शन के लिए देते हैं जबकि ब्रोंकोडाइलेटर्स सांस की नलियों को खोलते हैं। म्यूकोलाइटिक दवाएं बलगम को पतला करती हैं। कई बार गंभीर केस में ऑक्सीजन थेरेपी या फिजियोथेरेपी की जरूरत पड़ती है।

अपनाएं अच्छी लाइफस्टाइल

आपको अपनी लाइफस्टाइल भी सही रखनी चाहिए इसका हमारी हेल्थ पर बहुत बड़ा असर पड़ता है इसके लिए आप अपनी लाइफ में ताजे फल-सब्जियां खाएं और दूध या डेयरी कम करें क्योंकि ये बलगम बढ़ा सकते हैं। इसके साथ ही रोजाना पैदल चलें और तनाव कम रखें। 

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