सहजन की पत्ती के चौंकाने वाले फायदे सुन रह जाएंगे हैरान आज से ही करें डाइट में शामिल
सहजन की पत्तियां हर उम्र के व्यक्ति के लिए बहुत ही ज्यादा बेनिफिशियल होती है क्योंकि इसकी पट्टी में से कई गुण होते हैं जिनके हमारे शरीर को बहुत जरूरत होती है जो हमें बीमारियों से बहुत दूर रखते हैं।
सहजन की पत्ती के चौंकाने वाले फायदे सुन रह जाएंगे हैरान आज से ही करें डाइट में शामिल
आज इस आर्टिकल में हम बात करेंगे सहजन की पत्तियां यानी ड्रमस्टिक की पत्तियों के बारे में जिन्हें गाँव में सेंजन या मुंगना कहते हैं लेकिन शहरों में लोग इसे सिर्फ सब्जी की फली समझते हैं। इनकी पत्तियों में भी काफी ऐसे गुण पाए जाते हैं जिनके बारे में लोगों को पता भी नहीं है इसके सभी गुणों के बारे में आपको डिटेल्स में बताते है।
एनीमिया होगा जड़ से खत्म
अगर आप एनीमिया से जूझ रहे हैं तो यह आपके लिए सबसे बेस्ट है सहजन की पत्ती में आयरन और फॉलिक एसिड इतना ज्यादा है कि इसे गरीब का मल्टीविटामिन भी कहते हैं।
• अगर आप रोज सुबह 10 से 15 पत्तियाँ खाते हैं या फिर अगर आप इसका जूस भी पीते हैं तो आपके शरीर में तेजी से हीमोग्लोबिन बढ़ता है जो खून की कमी को पूरी करता है।
शुगर के लेवल को करेगा कम
अगर आपको डायबिटीज है और आपका फिर लंबे समय से डायबिटीज से जूझ रहे हैं तो आपको एक बार इसकी पत्तियां जरूर ट्राई करनी चाहिए। इसकी पत्तियां डायबिटीज में बहुत ही ज्यादा हेल्पफुल होती हैं सहजन की पत्ती इंसुलिन सेंसिटिविटी बढ़ाती है और ब्लड शुगर को कम रखती है।
• अगर आपकी दवाइयां चल रही है या फिर आपको पीक लेवल पर डायबिटीज है तो आपको डॉक्टर से सलाह लेने के बाद इसका सेवन करना चाहिए।
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हड्डियाँ बनेगी बहुत स्ट्रांग
अगर आप बढ़ती उम्र के चलते या फिर लाइफस्टाइल को मैनेज ना कर पाने के कारण हड्डियों के दर्द से परेशान है तो उसमें भी यह काफी फायदेमंद है क्योंकि इसमें कैल्शियम बहुत ही ज्यादा मात्रा में पाया जाता है।
• अगर आप इसे खाते हैं तो आपके घुटनों का दर्द बंद हो जाते हैं और आपकी कमजोरी हड्डियां मजबूत हो जाती हैं। अगर आप इसे डेली कहते हैं तो फैक्चर जैसी प्रॉब्लम्स का आपको सामना नहीं करना पड़ेगा।
इम्यूनिटी को करेगी सुपरबूस्ट
अगर आपको बार-बार सर्दी जुकाम हो जाता है या बहुत जल्दी आप बीमार पड़ जाते हैं तो आपकी इम्यूनिटी बहुत कमजोर है इम्यूनिटी को मजबूत करने के लिए आपको इसकी पत्तियों को खाना चाहिए या इसका जूस पीना चाहिए क्योंकि इसमें विटामिन C संतरे से 7 गुना ज्यादा होता है। जिस से सर्दी-जुकाम, वायरस, इन्फेक्शन से आपको यह दूर रखती है।
स्किन और बालों के लिए हेल्पफुल
अगर आप अपने स्क्रीन और बालों को लेकर परेशान है आपको बार-बार मुहासे हो जाते हैं आपके बाल बहुत ज्यादा टूटते हैं तो आपको इसे जरूर खाना चाहिए।
• इस में एंटी-ऑक्सीडेंट और विटामिन E की वजह से मुहाँसे, झुर्रियाँ, डैंड्रफ सब दूर हो जाते हैं। सहजन की पत्ती का पेस्ट लगाने से चेहरा निखर जाता है। अगर इसे बालों में लगाएं तो इस का सफेद होना रुक जाता है।
लीवर और किडनी होगी डिटॉक्स
अगर आप इसे रोज थोड़ा भी खाते हैं तो इससे आपकी लीवर में जो भी टॉक्सिक एलिमेंट है वह सब निकल जाएंगे इसके अलावा आपकी किडनी भी इस से क्लीन रहती है और स्टोन की प्रॉब्लम नहीं होती है।
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