स्किन ग्लो बढ़ाना चाहते है तो जरूर ट्राई करें यह ड्रिंक्स कुछ दिनों में दिखेगा असर

मिलेगा अंदर से न्यूट्रिशन 

स्किन पर ग्लो सिर्फ बाहर से क्रीम लगाने से नहीं आता बल्कि अंदर से न्यूट्रिशन मिलने पर ही बरकरार रहती है। इस के लिए रोजाना एक ग्लास ऐसा ड्रिंक पीने से शरीर से टॉक्सिन्स बाहर निकालते हैं। • यह मुंहासे, डलनेस और काले धब्बों को कम करता है। ये ड्रिंक्स विटामिन्स से भरे होते हैं जो कोलेजन बढ़ाकर स्किन को टाइट और ग्लोइंग बनाते हैं।

जानें बेस्ट न्यूट्रिएंट्स सोर्स

Skin Glow के लिए कई न्यूट्रिएंट्स सोर्स है जिस से यह तेजी से बढ़ेगाम स्किन ग्लो के लिए गाजर, चुकंदर, खीरा, नींबू, हल्दी और पुदीना जैसी चीजें बेस्ट रहती हैं। 

• वहीं गाजर में बीटा-कैरोटीन होता है जो UV रेज से बचाता है जबकि चुकंदर ब्लड को क्लीन कर ग्लो लाता है। इन्हें ताजा यूज करें ताकि इन के न्यूट्रिएंट्सी बरकरार रहें और इनका असर तेजी से हो।

गाजर और चुकंदर जूस

गाजर और चुकंदर का जूस अपने अंदर कई सारी बेनिफिशियल प्रॉपर्टीज लिए हुए होते हैं। इन्हें पीने से आपकी स्किन बहुत ही जल्द अंदर से ग्लो करने लगती है। Skin Glow Drink बनाने के लिए गाजर, आधा चुकंदर, आधा सेब और नींबू का रस लें। 

• इन सबको ब्लेंड करके 1 गिलास पानी मिलाएं। ये जूस एंटीऑक्सीडेंट्स से स्किन को डिटॉक्स करता है जिससे 1 हफ्ते में चेहरा चमकने लगता है। अच्छा इफेक्ट देखने के लिए रोज 1 गिलास पिएं।

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खीरा और हल्दी ड्रिंक

खीरा बॉडी को डिहाइड्रेटेड रखने के साथ ही टॉक्सिंस को भी दूर करता है वहीं हल्दी स्किन से दाग धब्बे हटाने के काम करती है। इसका जूस भी स्किन के साथ ही हेल्थ के लिए भी काफी बेनिफिशियल होता हैं।

• इसे बनाने के लिए 1 खीरा, 1 चम्मच हल्दी, पुदीना पत्तियां और आधा नींबू निचोड़ें। इन सब को ब्लेंडर में पीसकर पी लें। ये हाइड्रेशन बढ़ाता है और सूजन कम करता है खासकर ड्राई स्किन वालों के लिए किसी औषधि से कम नहीं है। 

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टमाटर detox ड्रिंक

टमाटर में मिलने वाला लाइकोपीन स्किन के लिए बहुत ही असरकारक होता हैं। इस का जूस बनाने के लिए 2 टमाटर, थोड़ा अदरक, धनिया पत्ती और 2-3 लौंग डालकर ब्लेंड करें।

• टमाटर में मिलने वाला लाइकोपीन से स्किन को ब्राइट करता है और पिंपल्स दूर करता है। इसे शाम को पीने से रात तक ग्लो बना रहता है। अगर इसे रूटीन में शामिल करते है तो कई सारे बेनिफिट्स देखने को मिलते हैं। 

रखें कुछ सावधानियां 

इसे पीने से पहले आपको कुछ सावधानियों का ध्यान रखना होगा। इस के लिए अगर आपको एलर्जी हो तो पहले पैच टेस्ट करें। वहीं गर्भवती महिलाएं डॉक्टर से पूछ कर ही इसे लें। 

• जूस एक साथ ज्यादा न पिएं 1 ग्लास आराम से पी सकते है। हमेशा फ्रेश ही यूज करें वरना बैक्टीरिया का खतरा हो सकता है।

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