क्या आप भी है डैंड्रफ से परेशान जानें इस के होने के कारण और सही करने के उपाय
Dandruff इन दोनों बहुत ही ज्यादा आम होता जा रहा है क्योंकि हम अपनी लाइफ स्टाइल के चलते खुद पर ध्यान नहीं दे पाते हैं अगर आप भी डेंड्रफ के शिकार है तो समय रहते इसे दूर कर सकते है।
क्या आप भी है डैंड्रफ से परेशान जानें इस के होने के कारण और सही करने के उपाय
आजकल के समय में लाखों लोग डेंड्रफ की समस्या से बहुत ही ज्यादा परेशान है। अगर आपके भी सर में सफेद पाउडर जैसी चीज आपको हर बार दिखती है और आपके सर में खुजली होती रहती है तो आप भी इसके शिकार है हालांकि यह कोई लाइलाज बीमारी नहीं है इसके कई उपाय हैं आप अपने रूटीन में और आप अपनी लाइफ स्टाइल में थोड़ा सा चेंज करके इसे कंट्रोल में कर सकते है।
क्यों होता है डैंड्रफ
Dandruff हमारी स्कैल्प की मरी हुई सेल्स होती हैं जो बहुत तेजी से झड़ने लगती हैं। नॉर्मल व्यक्ति में भी स्किन की कोशिकाएं मरती और निकलती हैं लेकिन डैंड्रफ में ये प्रक्रिया 5-10 गुना तेज हो जाती है। इससे आपके सर में बहुत ज्यादा खुजली होती है और वाइट कलर का पाउडर आपके बालों की रूट्स में जम जाता है।
मालासेजिया यीस्ट का रोल
हमारी स्कैल्प पर एक नेचुरल फंगस रहता है जिसका नाम Malassezia है। ये हमारे सर में हमेशा रहता है पर जब स्कैल्प पर तेल ज्यादा हो जाता है तो ये फंगस बेकाबू हो जाता है।
• ये तेल को तोड़ता है और एक खास तरह का केमिकल बनाता है जिससे स्कैल्प में जलन और तेजी से डेड सेल्स बनने लगते हैं। इसी की वजह से बहुत ज्यादा Dandruff देखा जाता है।
शैम्पू और केमिकल का यूज
अगर आप रोज सल्फेट वाला शैम्पू यूज करते हैं या बहुत ज्यादा हेयर जेल, कलर लगाते हैं तो स्कैल्प का नेचुरल ऑयल बैलेंस बिगड़ जाता है।
• इससे बहुत ही गलत रिजल्ट मिलते हैं इसमें या तो आपके सर में बहुत ज्यादा तेल बनने लग जाता है या फिर आपकी स्कैल्प बहुत ही ज्यादा ड्राई बन जाती है इन दोनों ही हालत में आपको डैंड्रफ हो जाता है और अगर आप समय पर ध्यान नहीं देते तो यह बढ़ जाता है।
READ MORE - एवोकाडो रखेगा आपके हार्ट का ध्यान मिलेंगे कई सारे फायदे खाने में रखें कुछ सावधानियां
लाइफस्टाइल का रोल
हमारी लाइफस्टाइल का हमारे बॉडी पर बहुत ज्यादा इफेक्ट पड़ता है। सर्दियों में हवा ड्राई होती है हम गर्म पानी से नहाते हैं स्कैल्प रूखी पड़ जाती है। जिस से इसका खतरा रहता है।
• वहीं गर्मी और उमस में पसीना और तेल ज्यादा बनता है इस से भी डैंड्रफ हो जाता है। कई बार तनाव, नींद की कमी, जंक फूड ये सब हमारे हार्मोन को इफेक्टेड करते हैं और डैंड्रफ को बढ़ाते हैं।
शैम्पू सही तरीके से करें
आपको अपने सर में रोज-रोज शैंपू नहीं करना चाहिए अगर आप चाहते हैं कि आपका हेयर्स हेल्दी बने रहे आपको डैंड्रफ की प्रॉब्लम ना हो तो आपको वीक में सिर्फ तीन बार ही शैंपू करना चाहिए।
• शैंपू को 3 से 5 मिनट के लिए स्कैल्प पर लगाकर रहने दें ताकि यह दवा का काम करें इसके बाद आप ठंडा या गुनगुने पानी से अपने सर को धो लें आपको इस बात का ध्यान रखना है कि पानी एकदम गर्म नहीं होना चाहिए।
अपनाए कुछ होम रेमेडी
आप कुछ होम रेमेडी को भी यूज में ले सकते हैं इसके लिए ज्यादा आपको कुछ नहीं करना होता है आप एलोवेरा जेल को सीधे स्कैल्प पर लगाकर 20 मिनट के लिए छोड़ दे इसके बाद सर धो लें। इसके अलावा आप टी ट्री ऑयल की चार-पांच बंदे भी शैंपू में मिलाकर यूज कर सकते हैं। दही और नींबू को मिलकर भी हफ्ते में एक बार 30 मिनट के लिए सर पर जरूर लगाए।
READ MORE - शकरकंद के इतने सारे फायदे सुन रह जाएंगे हैरान जानें इसे खाने के तरीके डिटेल्स में
