तैलीय त्वचा का रखें खास ख्याल वरना हो सकते हैं मुंहासे जानें डिटेल्स में

अगर आपकी स्किन भी बहुत ऑयली है और हमेशा चिपचिपी रहती है तो आप अकेले नहीं है ऐसा कई लोगों के साथ है तेली त्वचा एक नॉर्मल स्किन टाइप है जो कई बार मुंहासे और ब्लैकहेड्स की वजह बन जाती है लेकिन अगर आप इसका अच्छे से ध्यान रखते हैं तो आपको किसी तरह की कोई प्रॉब्लम नहीं होती है इसकी पूरी जानकारी आपको डिटेल्स में इस आर्टिकल में देंगे। 

ऑयली स्किन की वजह 

ऑयली स्किन तब होती है जब आपके स्किन के सीबम ग्लैंड्स ज्यादा तेल डेवलप करते हैं। ये हार्मोनल चेंज आनुवंशिक कारणों या गर्म मौसम की वजह से हो सकता है। यह एक नॉर्मल स्किन टाइप है जो सही केयर से मैनेज हो जाती है। 

करें रोजाना क्लेंजिंग

क्लेंजिंग ऑयली स्किन के लिए सबसे जरूरी है लेकिन ज्यादा साबुन न यूज करें वरना स्किन ड्राई होकर और ऑयल डेवलप करेगी। इस के लिए सुबह से शाम एक जेंटल फोमिंग क्लेंजर से चेहरा धोएं जो सैलिसिलिक एसिड या टी ट्री ऑयल से बना हो। इसे गुनगुने पानी से धोना ज्यादा अच्छा रहेगा क्योंकि ठंडा या गर्म पानी स्किन को इरिटेट कर सकता है।

सही मॉइस्चराइजर यूज करें 

कई बार हम यह सोच लेते हैं कि ऑयली स्किन को मॉइश्चराइजर की जरूरत नहीं होती है लेकिन ऐसा बिल्कुल भी नहीं है अगर आप अपनी स्क्रीन पर कुछ भी नहीं लगाएंगे तो बिना हाइड्रेशन की और भी ज्यादा तेल को डेवलप करेगी। इस के लिए ऑयल-फ्री, नॉन-कॉमेडोजेनिक मॉइस्चराइजर चुनें। 

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करें सनस्क्रीन का यूज

तैलीय स्किन सूरज की किरणों से और चिपचिपी हो जाती है इसलिए SPF 30+ वाला मैटिफाइंग सनस्क्रीन रोज लगाएं। इस के लिए जेल या लोशन फॉर्मूला चुनें जो पसीना न फैलाए। सुबह क्लेंजिंग के बाद लगाएं और दोपहर में टच-अप करें। 

डाइट में करें चेंज 

आपको इसके लिए अपनी डाइट में थोड़ा सा चेंज करना होगा ताकि आपकी स्किन भी हेल्दी रहे। आप जो खाते हैं वो आपकी स्किन पर दिखता है इस में ज्यादा तला-भुना, जंक फूड और शुगर तेल बढ़ाते हैं। इस में हरी सब्जियां, फल, नट्स और ओमेगा-3 रिच फूड जैसे मछली या अलसी के बीज शामिल करें। खुद को हाइड्रेट रखें रोज 8-10 गिलास पानी पिएं।

यूज करें होम रेमेडीज 

घर में ही कई चीजें हैं जो तैलीय स्किन के लिए कमाल करती हैं। मुल्तानी मिट्टी का फेस पैक हफ्ते में एक बार लगाएं ये तेल सोख लेता है। अगर आप चाहें तो नींबू का रस और शहद का मिक्सर टोनर की तरह यूज करें लेकिन ज्यादा न लगाएं वरना ड्राई हो जाएगी। एलोवेरा जेल रात को लगाने से स्किन कूल और बैलेंस्ड रहती है। 

कब करें डॉक्टर से कांटेक्ट 

अगर टिप्स फॉलो करने के बाद भी मुंहासे, रेडनेस या इरिटेशन बनी रहे तो आपको डर्मेटोलॉजिस्ट से मिलना चाहिए। हार्मोनल इश्यू या कोई अंडरलाइंग कंडीशन हो। वो रेटिनॉइड्स या स्पेशल क्रीम्स सजेस्ट कर सकते हैं। 

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