ज्यादा क्रिएटिन लेना पड़ सकता है भारी जानें इससे होने वाले साइड इफेक्ट्स डिटेल्स में
अगर आप भी बहुत ज्यादा क्रिएटिन खाते है तो आज और अभी से ही आपको सावधान हो जाना चाहिए। अपनी बॉडी को हाइड्रेटेड रखने के साथ ही कुछ टिप्स को फॉलो करना चाहिए।
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Vandana Rajput
2 months ago
ज्यादा क्रिएटिन लेना पड़ सकता है भारी जानें इससे होने वाले साइड इफेक्ट्स डिटेल्स में
अगर आप भी बहुत ज्यादा क्रिएटिन खाते है तो आज और अभी से ही आपको सावधान हो जाना चाहिए। अपनी बॉडी को हाइड्रेटेड रखने के साथ ही कुछ टिप्स को फॉलो करना चाहिए।
Full Story: https://www.newstvindia.in/excessive-creatine-intake-may-be-a-factor-in-side-effects
ज्यादा क्रिएटिन लेना पड़ सकता है भारी जानें इससे होने वाले साइड इफेक्ट्स डिटेल्स में
क्रिएटिन हमारी बॉडी में नॉर्मल तौर से मिलने वाला एक अमीनो एसिड है जो मसल्स को एनर्जी देता है। कई लोग इसे पाउडर या टैबलेट के रूप में लेते हैं खासकर वर्कआउट के दौरान इसे बहुत ज्यादा लिया जाता है। यह एटीपी बनने की प्रोसेस को बढ़ाकर परफॉर्मेंस अच्छी करता है लेकिन ज्यादा क्वांटिटी में लेने से परेशानी हो सकती है।
