क्या आप भी Eye Wrinkles से है परेशान जानें इसके कारण और ट्रीटमेंट
क्या आप भी Eye Wrinkles से है परेशान जानें इसके कारण और ट्रीटमेंट
आज के टाइम में आंखों के आसपास की झुर्रियां एक नॉर्मल प्रॉब्लम है जो उम्र बढ़ने होती है लेकिन गलत आदतों के वजह से यह आज के यूथ में बहुत ज्यादा देखी जा रही हैं। इसके सभी कारणों के बारे में आपको पता होना चाहिए ताकि आप इस से बच सके और इसका ट्रीटमेंट ले सकें।
क्या है Eye Wrinkles
यह आंखों के आसपास की झुर्रियां महीन रेखाएं होती हैं जो त्वचा की ऊपरी परत पर दिखाई देती हैं। यह उस एरिया सबसे पतला हिस्सा होता है इसलिए यहां सबसे पहले निशान उभर आते हैं।
• इस में उम्र बढ़ने के साथ स्किन की सेल्स कम लचीली हो जाती हैं जिससे ये लकीरें गहरी हो जाती हैं।
जानें इसके कारण
Eye Wrinkles के कई सारे कारण हो सकते है जिस में जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है स्किन में कोलेजन और इलास्टिन कम बनने लगते हैं। ये दो प्रोटीन स्किन को टाइट रखने का काम करते हैं लेकिन 25 से 30 साल की उम्र के बाद इनकी क्वांटिटी घटने लगती है।
• इस में आंखों के आसपास की पतली स्किन सबसे ज्यादा इफेक्टेड होती है।
सनलाइट का पड़ता है असर
सनलाइट का इस पर काफी ज्यादा असर पड़ता है। धूप की यूवी किरणें स्किन के फाइबर्स को नुकसान पहुंचाती हैं जिससे झुर्रियां जल्दी बनती हैं। अगर आप बिना सनस्क्रीन बाहर जाते है तो आप भी इस के शिकार हो सकते है।
• बिना सनस्क्रीन के बाहर रहना इस प्रॉब्लम को दोगुना कर देता है। रोजाना धूप में घूमने वाले लोगों में यह प्रॉब्लम सबसे ज्यादा देखी जाती है।
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पानी की कमी और डिहाइड्रेशन
आपको अपनी बॉडी को हमेशा हाइड्रेटेड रखना चाहिए क्योंकि कम पानी पीने से स्किन ड्राई हो जाती है और महीन रेखाएं उभर आती हैं।
• हमारी आंखों का एरिया सबसे ज्यादा सेंसिटिव होता है जहां नमी की कमी झुर्रियों को और गहरा बना देती है।
• आपको दिनभर में 8 से 10 गिलास पानी जरूर पीना चाहिए। बॉडी के डीहाइड्रेट होने से ब्रेन पर भी काफी इफेक्ट पड़ता है।
स्ट्रेस और नींद की कमी
अगर आप डेली लाइफ के स्ट्रेस के चलते नींद नहीं ले पाते है या और 6 घंटे से कम नींद लेते है तो आपकी यह आदत आंखों के नीचे झुर्रियां बढ़ाती है।
• कई बार थकान से मसल्स भी ढीली पड़ती हैं और स्किन लटकने लगती है इसलिए आपको रात को टाइम से सोना चाहिए और अपनी नींद पूरी करनी चाहिए।
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अपनाएं घरेलू उपाय
आप चाहें तो कुछ घरेलू उपाय अपना कर इन पर काबू पा सकते है। इस के लिए इस में नींबू का रस और शहद मिलाकर आंखों पर लगाएं यह कोलेजन बढ़ाता है। इस के अलावा एलोवेरा जेल रात को लगाने से स्किन हाइड्रेट रहती है।
• अगर आप चाहें तो खीरे के टुकड़े भी आंखों के नीचे रखने इसे 10 मिनट रखने से सूजन और रेखाएं कम होती हैं। रोज सनस्क्रीन लगाएं और धूप का चश्मा पहनें। हेल्दी डाइट लें जिसमें विटामिन C और E ज्यादा हो।
करें आंखों की एक्सरसाइज
आपको आंखों की एक्सरसाइज भी करनी चाहिए। अपनी आंखें बंद करके उंगलियों से हल्की से 2 मिनट तक मालिश करें। अपनी पलकें 20 बार तेज-तेज झपकाएं और फिर आंखें घुमाएं।
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