सर्दियों में नाखूनों की करें अच्छे से देखभाल करें आसान से टिप्स फॉलो
सर्दियां आते ही हमारे नाखून कई बार ड्राइनेस के चलते टूट जाते है। इसके लिए हमें सर्दियों में इनको ड्राई नहीं होने देना चाहिए और इसके साथ ही हेल्दी डाइट भी लेनी चाहिए ताकि अंदर से इन्हें न्यूट्रिशन मिले।
सर्दियों में नाखूनों की करें अच्छे से देखभाल करें आसान से टिप्स फॉलो
सर्दियों में ठंडी हवा और कम नमी नाखूनों को रूखा बना देती है कई बार तो यह नाखून को काफी कमजोर भी कर देती है जिसे नाखून बहुत जल्दी टूट जाते हैं ऐसे में आपको अपने नाखून की थोड़ी एक्स्ट्रा केयर करनी चाहिए ताकि वह हेल्दी रहे उनकी केयर करने के लिए कुछ आसान से टिप्स है जो आपको इस आर्टिकल में बताते है।
क्यों बढ़ती है सर्दियों में प्रॉब्लम
सर्दी की ड्राई हवा नाखूनों से नमी ले लेती है जिससे उनमें सफेद निशान आ जाते है और कई बार दरारें भी आ जाती है जिस से यह टूटने लगते हैं। इस के लिए गर्म पानी का ज्यादा यूज और हीटिंग डिवाइस भी इसे कई बार और खराब कर देते है।
• इस के लिए डेली अगर आप इस पर थोड़ा सा भी ध्यान देते हैं तो इससे आपकी यह प्रॉब्लम दूर हो सकती है।
रखें मॉइश्चराइजिंग से नमी लॉक
अगर आप अपने नाखूनों को मॉइश्चराइज रखते हैं तो यह काफी हेल्प करता है आपके नाखून को ग्रो होने में और उन की ड्राइनेस को कम करना है। इस के लिए हर रात सोने से पहले नाखूनों और आसपास की स्किन पर नारियल या जैतून का तेल लगाएं।
• इस के लिए हल्के हाथों से 5 मिनट मालिश करें ताकि तेल अंदर तक चला जाए। इससे ड्राइनेस दूर होती है और नाखून सॉफ्ट रहते हैं।
गुनगुना पानी यूज करें
पानी का हम अपने डेली रूटीन में बहुत ज्यादा यूज करते हैं इसलिए कभी भी बहुत ज्यादा गर्म पानी का यूज नहीं करना चाहिए। नहाते या बर्तन धोते समय गुनगुने पानी का यूज करें गर्म पानी नाखूनों को और रूखा कर देता है। हाथ धोने के बाद तुरंत क्रीम लगा लें। इससे आप के नाखूनों में नमी रहती है।
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घरेलू तेल से करें मालिश
अगर आप चाहे तो अपने डेली रूटीन में कुछ ऐसे तेल जो हमारे घर में मिल जाते हैं उनसे अपने नाखून के मालिश कर सकते हैं। नारियल तेल में विटामिन E होता है जो नाखूनों को न्यूट्रिशन देता है। इस के लिए हफ्ते में 3 बार 10 मिनट मालिश करें। अगर आप चाहें तो बादाम का तेल भी यूज में ले सकते है यह जड़ों को स्ट्रांग बनाता है। इसे रात भर लगाकर रखें।
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नेल पॉलिश कम लगाएं
अगर आप नेल पेंट लगाकर ही रखते हैं तो कई बार इसके वजह से भी आपके नाखून में प्रॉब्लम हो जाती है। सर्दियों में नेल पॉलिश हफ्ते में एक बार ही लगाएं। हर 7 दिन बाद रिमूवर से हटा दें ताकि नाखून थोड़ा रिलेक्स हो सकें।
• अगर आप बार-बार अपने नाखून पर केमिकल रिमूवर का यूज करते हैं तो केमिकल रिमूवर से बचें। इस के लिए नेचुरल ऑलिव ऑयल भी यूज करें।
लें सही डाइट
आपको अपनी डाइट पर भी ध्यान देना चाहिए क्योंकि यह अंदर से आपकी बॉडी को हेल्दी बनाती है। इस के लिए प्रोटीन, कैल्शियम और बायोटिन से भरपूर खाना खाएं जैसे दालें, अंडे, दही और बादाम खाएं। रोज कम से कम 8 से 10 गिलास पानी पिएं। अपनी बॉडी को हाइड्रेटेड रखें।
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