"टॉक्सिक था बिग बॉस का माहौल", बॉडी शेमिंग और कीटो डाइट के चक्कर में अशनूर कौर ने झेला मानसिक दर्द; अब किया बड़ा खुलासा

उन्होंने कहा, "हमारे मन में बहुत सी बातें शुरू होती हैं और कई तरह के दुख-दर्द हमारे शरीर में जमा होने लगते हैं। इसके लिए अपने आप के साथ नरमी से पेश आएं, खुद को समय दो और मन को शांत रखो।"

अशनूर कुछ समय पहले रियलिटी शो बिग बॉस 19 में गई थीं, जहां उनके शरीर को लेकर कुछ आलोचनाएं हुई थीं। शो के माहौल को लेकर सोहा ने कुछ सवाल पूछे, जिसका जवाब देते हुए अशनूर ने कहा, "शो का माहौल काफी टॉक्सिक था। घर के अंदर के लोगों की हिम्मत है कि वे कितने भी अच्छे दिखते हों, उन्हें फिर भी लगता है कि वे काफी अच्छे नहीं हैं और यह बहुत दुख की बात है।”

इसके बाद अशनूर ने फिटनेस और डाइट ट्रेंड्स पर भी बात की। अशनूर ने खुलासा किया कि उन्होंने हर तरह की डाइट और वर्कआउट ट्राई किए, लेकिन कुछ भी लंबे समय तक नहीं हुआ। उन्होंने कहा, "मैंने सचमुच सब कुछ आजमाया। खुद को टैप करने से लेकर वॉटर डाइट पर रहने तक, कीटो और कई तरह के अलग-अलग वर्कआउट। ट्रेनर भी बदल लिए, लेकिन कुछ भी काम नहीं आया।"

अभिनेत्री का मानना है कि असली कॉन्फिडेंस बाहर से नहीं, बल्कि अंदर से आता है। उन्होंने बॉडी शेमिंग और मानसिक ट्रॉमा से जूझते हुए खुद को स्वीकार करने का सफर बताया।